Als Gemeinde die Gesundheit und Selbständigkeit fördern

Das Hirncoach Gemeindeprogramm 60+ verbindet wissenschaftlich fundiertes Hirntraining mit persönlichem Austausch vor Ort. Ein Ansatz, der in dieser Form einzigartig ist.

Ganzheitlich statt einseitig

Statt nur Gedächtnisübungen zu bieten, deckt das Programm ein breites Spektrum ab. Von Bewegung und Koordination über Ernährung und Schlaf bis hin zu Kreativität, Musik und Achtsamkeit werden alle Themen behandelt, die für die Hirngesundheit relevant sind. So werden die wissenschaftlich identifizierten Schutzfaktoren gegen Demenz gezielt angesprochen.

Digital und persönlich: das Beste aus beiden Welten

Die Teilnehmenden erhalten wöchentlich Übungen und Impulse über die Online-Plattform und treffen sich einmal im Monat in der Gemeinde mit einem ausgebildeten Hirncoach. Diese Kombination sorgt für Kontinuität im Alltag und echte Verbundenheit in der Gruppe.

Gegen Alterseinsamkeit für mehr Lebensfreude

Das Programm fördert bewusst Vernetzung, gemeinsames Lachen und den Austausch. Die Teilnehmenden werden durch das Programm aktiver und finden den Mut, sich neu zu engagieren. So entsteht ein Gewinn für die ganze Gemeinde.

Minimaler Aufwand für die Gemeinde – maximaler Nutzen

Organisation, Durchführung, fachliche Betreuung und Evaluation übernimmt Hirncoach. Die Gemeinde stellt lediglich die Räumlichkeiten zur Verfügung und bewirbt das Angebot über ihre bestehenden Kanäle.

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  Dr. Barbara StuderNeurowissenschaftlerin und Hirnforscherin | Mitgründerin HirncoachExpertin für Hirnfitness und mentale Gesundheit. Sie doziert an der Universität Bern und anderen Institutionen.
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  Dr. Maria BrasserPsychologin | Lehrperson | Mitgründerin HirncoachExpertin für Gedächtnistraining.
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  Dr. Luise M. SommerGedächtnisexpertin | GedächtnisweltmeisterinExpertin für Gedächtnisstrategien.
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  Dr. Stephan BarthMediziner | ErnährungswissenschaftlerExperte für Zell- & Molekularbiologie, Ernährung, Lebensmittel und Gesundheit
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  Rahel WermelingerPsychologin | Mitgründerin HirncoachExpertin für BrainGym Übungen im Hirncoach Programm.
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  Dr. Andreas KrafftHoffnungsforscher | Ökonom | SozialpsychologeExperte für Hoffnung und Gesundheitsmanagement. Dozent an der Universität St. Gallen. Leiter des Forschungsnetzwerks «Hoffnungsbarometer»
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  Kaspar TribelhornStarjongleur | ArtistExperte und herausragender Trainer für das Jonglieren
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  Rob SpenceProfessioneller Komiker | Künstler | DozentExperte für Humor auf der Bühne und im Leben, erfolgreicher Komiker, Vermittler von Humorkompetenz
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  Prof. em. Dr. Pasqualina Perrig-ChielloEntwicklungspsychologin | AutorinExpertin für Alters- und Generationsfragen, Resilienz und Transitionen. Emeritierte Professorin für Entwicklungspsychologie, Vizerektorin der Seniorenuniversität Bern
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  Niggi HégeléSchauspieler | ImprovisateurExperte für Improvisation & Improtraining, Theaterpädagoge und Mitinhaber der «anundpfirsich GmbH»
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  Felix StroblNeurowissenschaftler und TenorsängerExperte für Atmung, Musik und Long Covid
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  Dr. Stefanie SpahniGesundheitspsychologin | DozentinExpertin für Partnerschaft und sexuelle Gesundheit. Sie ist MA Sexologin und wissenschaftliche Mitarbeiterin an der Universität Bern.

Das Hirncoach Gemeindeprogramm 60+ funktioniert nach dem Selbstzahlermodell. Die Teilnehmenden bezahlen 350 Franken pro Jahr. Darin enthalten sind:

• Wöchentliche Übungen und Impulse über die Online-Plattform
• Monatliche Präsenztreffen mit einem ausgebildeten Hirncoach in der Gemeinde
• Fachliche Betreuung und Evaluation durch das Hirncoach-Team

Was kommt auf die Gemeinde zu?

Für die Gemeinde entstehen keine zwingenden Kosten. Benötigt wird lediglich eine Räumlichkeit für den Informationsanlass und die monatlichen Treffen sowie die Bewerbung des Programms über bestehende Kanäle. Eine finanzielle Beteiligung an den Abo-Kosten der Teilnehmenden – etwa in Form eines Zuschusses – ist wünschenswert, aber keine Voraussetzung.

Das Hirncoach Gemeindeprogramm 60+ ist als Jahresprogramm konzipiert. Es ist bewusst so gestaltet, dass es sich unkompliziert in den Alltag integrieren lässt – ohne Druck und mit viel Freude.

Monatliche Treffen vor Ort

Einmal im Monat treffen sich die Teilnehmenden in der Gemeinde mit einem ausgebildeten Hirncoach. In einer lebendigen Gruppenrunde wird gemeinsam trainiert, gelacht und ausgetauscht. Die Treffen dauern rund 90 Minuten.

Wöchentliche Impulse für zu Hause

Zwischen den Treffen erhalten die Teilnehmenden über die Online-Plattform wöchentlich kurze Übungen und Impulse. Diese sind alltagsnah gestaltet und lassen sich in ca. 15 Minuten pro Tag umsetzen.

Selbstverständlich. Wir haben verschiedene Unterlagen vorbereitet, damit Sie das Hirncoach Gemeindeprogramm 60+ in einer Gemeinderatssitzung oder einem anderen Gremium kompakt und überzeugend vorstellen können.

Folgende Materialien stellen wir Ihnen gerne zur Verfügung:

• PowerPoint-Präsentation: Ideal für die Vorstellung an einer Sitzung. Die Präsentation fasst die wichtigsten Fakten, den wissenschaftlichen Hintergrund und den Nutzen für die Gemeinde übersichtlich zusammen.
• PDF-Dokumentation: Alle Informationen zum Programm auf einen Blick, zum Versenden per E-Mail oder als Beilage zu Sitzungsunterlagen.
• Werbeflyer für Bevölkerung 60+: Sobald Sie sich entschieden haben, einen Informationsanlass mit uns durchzuführen, können Sie diesen Flyer verwenden, um die Seniorinnen und Senioren in Ihrer Gemeinde einzuladen.

Nehmen Sie Kontakt mit uns auf, dann sende wir Ihnen die Infomaterialien gerne zu.

Es braucht oft nur eine Person, die den Anstoss gibt und das können Sie sein. Der einfachste und wirkungsvollste Weg: Machen Sie Ihre Gemeindeverwaltung auf das Hirncoach Gemeindeprogramm 60+ aufmerksam.

Mit einer E-Mail viel bewirken

Wir haben für Sie eine E-Mail an Ihre Gemeindeverwaltung vorbereitet. Darin wird das Programm kurz vorgestellt mit der Bitte, das Angebot zu prüfen. Sie müssen lediglich Ihre Gemeinde auswählen und die Nachricht absenden.

Jetzt vorbereitete E-Mail an meine Gemeinde senden

Was können Sie sonst tun?

• Teilen Sie unsere Webseite hirncoach.ch/gemeinde in Ihrem Umfeld.
• Sprechen Sie das Thema in Vereinen, Seniorengruppen oder an Gemeindeversammlungen an.