Übungsbeispiele

Wir verfolgen einen wissenschaftlich fundierten und ganzheitlichen Ansatz zur Förderung der mentalen Fitness und Gesundheit. Die Forschung belegt die grosse Bedeutung körperlicher und kognitiver Aktivitäten für unsere mentale Leistungsfähigkeit und unser Wohlergehen. Wir sprechen die folgenden sechs wichtigen Ebenen an: Gedächtnis, Koordination, Achtsamkeit, Kreativität, Gemeinschaft und Lebensstil.

Zusammenarbeit & Kooperationen