Spezialangebot für Einwohnerinnen und Einwohner von Trimmis, Untervaz, Landquart & Zizers

Hirncoach Gehirntraining

In Zusammenarbeit mit Hirncoach AG, bieten die Gemeinden Trimmis, Untervaz, Landquart und Zizers einen ganzjährigen Kurs zur Förderung der mentalen Beweglichkeit und Gesundheit an.

Das Programm bewirkt die Aktivierung der kognitiven Ressourcen, die Förderung der Denkleistung und die Stärkung der Gehirngesundheit. Bisherige Nutzerinnen und Nutzer des Programms bestätigen: Das Hirncoach-Programm ist nicht nur wirksam, sondern auch wohltuend.

Beschreibung Kurs

Der Kurs besteht aus folgenden zwei Elementen:

Online Gehirntraining

Das online Gehirntraining findet auf einer digitalen Plattform statt. Die Teilnehmenden erhalten ein persönliches Login, mit dem sie Zugang haben zu einer interaktiven Plattform. Auf dieser Plattform werden wöchentlich neue Impulse und interaktive Übungen für die mentale Fitness und Gesundheit freigeschaltet, welche spielerisch im Alltag umgesetzt werden können. Zur Plattform gehören Videoimpulse, Übungen, Denksportaufgaben, online-Hirnjogging und ein online Austausch-Forum.

Monatliche Treffen

Begleitend zum online Gehirntraining haben die Teilnehmenden die Möglichkeit, an einem monatlichen Treffen teilzunehmen. An diesen Treffen werden die Übungen aus dem online Gehirntraining auf spielerische Art und Weise zusammen vertieft und besprochen. Zudem können Erfahrungen und Fragen ausgetauscht werden. Freude und Spass an der gemeinsamen Hirnfitness sowie der soziale Kontakt stehen dabei im Mittelpunkt.

Für wen ist der Kurs?

Die Teilnahme richtet sich an alle Einwohnerinnen und Einwohner aus Trimmis, Untervaz, Landquart und Zizers, die bereit sind, in ihre mentale Fitness und Gesundheit zu investieren. Es sind weder spezielle Kenntnisse noch spezifische geistige Voraussetzungen nötig.

Daten

Das Gehirntraining hat bereits gestartet. Ein Einstieg ist aber jederzeit noch möglich. Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!
Die Daten der nächsten Treffen sind: 
2. Juni 2025
23. Juni 2025
4. August 2025
1. September 2025
29. September 2025
3. November 2025
1. Dezember 2025
5. Januar 2026
2. Februar 2026

Zeit

Montag, 18.00 - 19.30 Uhr 

Auf die Übungen und Impulse des online Gehirntrainings hat man während des ganzen Jahres freien Zugriff.

Kursort

Die Treffen finden in der Aula in Trimmis statt.

Verantwortung und Leitung

Hanna Üffing (hanna.ueffing@hirncoach.ch)

Kosten

Die Kurskosten für ein ganzes Jahr Online-Training und Zugang zu den 9 ausstehenden Treffen betragen ohne Abzug CHF 315.-.
Da die Gemeinden und das Gesundheitsamt zusammen 40% der bezahlten Abo-Kosten übernehmen, liegt der Preis noch bei CHF 189.-.

Wichtige Infos:
  • EL-Bezüger erhalten 40% Rabatt
  • Paare erhalten auf das 2. Abonnement 40% Rabatt
    (bitte melden Sie sich hierfür unter info@hirncoach.ch)

In den Kurskosten enthalten sind:
 ein Starterpaket mit Trainingsmaterialien
 wöchentliche Übungen und Impulse für die Gehirnfitness auf der online Plattform
 Zutritt zu den monatlichen Treffen vor Ort

Anmeldung

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