Angebot fürCham und Umgebung
Schärfer denken.
Besser erinnern.
Länger selbständig.
Das Hirncoach Gemeindeprogramm 60+: wissenschaftlich fundiertes Gehirntraining für jeden Tag, ergänzt durch monatliche Treffen in Cham. Einstieg jederzeit möglich.
Die Anmeldung für Cham ist offen.
Sie melden sich einmal an. Danach haben Sie ein Jahr lang Zugriff auf das Online-Training und auf alle monatlichen Treffen vor Ort.
- Montag, 18.00 bis 19.30 Uhr
- Dienstag, 15.00 bis 16.30 Uhr
- Dienstag, 18.00 bis 19.30 Uhr
Ihr Wunsch-Zeitfenster wählen Sie im Anmeldeformular. Das Training wird nach dem Anmeldeschluss auf den am meisten gewählten Zeitpunkt festgelegt.
Mentale Fitness ist keine Frage des Alters, sondern des Trainings.
Wenn Ihnen das eine oder andere bekannt vorkommt: Sie sind nicht allein. Das Beste daran: Sie können etwas tun.
Wird Ihr Gedächtnis schlechter?
Vielen geht es so: Termine, Telefonnummern, der Name, der einem auf der Zunge liegt. Das ist menschlich. Dagegen können Sie aktiv etwas tun.
Möchten Sie sich Namen besser merken?
Wer Menschen beim Namen ansprechen kann, wirkt präsent und verbunden. Mit den richtigen Übungen wird das schnell leichter.
Es geht noch, aber es geht noch viel mehr, als Sie denken.
Ihr Gehirn ist trainierbar wie ein Muskel. Mit 10 Minuten am Tag aktivieren Sie Ressourcen, die seit Jahren schlummern.
Mentale Beweglichkeit für ein langes, klares Leben.
Das Programm aktiviert Ihre kognitiven Ressourcen, fördert die Denkleistung und stärkt die Gehirngesundheit. Wirksam und wohltuend.
Mehr Denkleistung
Aktivieren Sie Ihre kognitiven Ressourcen: Konzentration, Reaktion und schnelles Denken im Alltag.
Besseres Gedächtnis
Spielerisch trainieren statt verbissen pauken. Wöchentliche Impulse stärken Ihr Erinnerungsvermögen.
Reduziertes Demenzrisiko
Forschung belegt: Wer das Gehirn fordert, schützt es langfristig. Hirngesundheit ist trainierbar.
Ein Hybrid-Programm. Flexibel online, persönlich in Cham.
Zwei Elemente, die zusammen wirken: das digitale Gehirntraining für jeden Tag, ergänzt durch monatliche Treffen für Austausch, Vertiefung und Freude.
Online-Gehirntraining
Persönliches Login zu einer interaktiven Plattform. Wöchentlich neue Impulse und Übungen für mentale Fitness, spielerisch im Alltag umsetzbar.
- Videoimpulse von Hirncoach-Expertinnen und -Experten
- Denksportaufgaben und Online-Hirnjogging
- Übungen für jeden Tag, in jeder Lebenslage
- Online-Austauschforum mit anderen Teilnehmenden
Monatliche Treffen
Die Übungen aus dem Online-Training werden auf spielerische Art gemeinsam vertieft. Erfahrungen und Fragen werden ausgetauscht. Der soziale Kontakt steht im Mittelpunkt.
- Vertiefung der Online-Übungen in der Gruppe
- Austausch, Freude, Hirnfitness
Für alle, die in ihre mentale Fitness investieren möchten.
Das Programm wird in Cham angeboten. Auch Personen aus den umliegenden Gemeinden sind herzlich willkommen. Vorkenntnisse braucht es keine.
Aktive 60+
Wer sein Gedächtnis fit halten und möglichst lange selbständig bleiben will.
Pensionierte
Wer Zeit hat und sie sinnvoll in die eigene Gesundheit investieren will.
Paare
Wer gemeinsam trainiert, bleibt motiviert. 20 % Rabatt für beide.
«Durch das Gemeindeprogramm wurde mir bewusst, wie wichtig es ist, aktiv zu bleiben und was ich alles für meine Gehirngesundheit tun kann. Ich habe dadurch den Mut gefasst, mich ehrenamtlich zu engagieren. Ich merke, wie es mich erfüllt, etwas Sinnvolles zu leisten.»
Monika Storrer
Teilnehmerin Gemeindeprogramm
Ein Jahr Gehirntraining für CHF 350.–
Eine einmalige Investition in ein ganzes Jahr mentale Fitness. Inklusive monatlicher Treffen vor Ort und aller Online-Inhalte.
- −20 % PaareRabatt für beide auf den Kurspreis
- −50.– Beitrag der GemeindeDie Gemeinde Cham übernimmt CHF 50.– pro Person
- −50 % Mit KulturLegiDie Gemeinde übernimmt 50 % des Kurspreises
- Starterpaket mit Trainingsmaterialien
- Wöchentliche Übungen und Impulse online
- Zutritt zu monatlichen Treffen vor Ort
- Online-Austauschforum
- Begleitung durch unsere Coaches
- Ganzjähriger Zugriff auf alle Inhalte
Einstieg jederzeit möglich
Gut, wenn man's vorher weiss.
Sie haben weitere Fragen? Schreiben Sie uns direkt. Wir antworten persönlich.
Wie viel Zeit muss ich aufwenden?
Je nach Lust und Laune. Die wöchentlichen Impulse sind kurz und in den Alltag integriert. 10 Minuten am Tag genügen. Die monatlichen Treffen dauern 90 Minuten.
Brauche ich Vorkenntnisse oder ein gutes Gedächtnis?
Nein. Der Kurs richtet sich an alle Interessierten aus Cham und den umliegenden Gemeinden, unabhängig vom aktuellen Trainingsstand. Spezielle Kenntnisse sind nicht nötig.
Bin ich an die Treffen-Termine gebunden?
Nein. Die Treffen sind ein Angebot, keine Pflicht. Auf das Online-Training haben Sie das ganze Jahr freien Zugriff. Sie kommen zu den Treffen, an denen Sie können.
Was, wenn ich später einsteige?
Der Einstieg ist jederzeit möglich. Melden Sie sich per E-Mail an gemeinde@hirncoach.ch, und wir besprechen den Start.
Sind die Übungen wissenschaftlich fundiert?
Ja. Hirncoach entwickelt seine Programme in Zusammenarbeit mit Forschenden, unter anderem von der Universität Bern.
Wo finde ich technische Hilfe?
Bei technischen Fragen zur Online-Plattform hilft Ihnen unser Team weiter. Schreiben Sie an info@hirncoach.ch oder rufen Sie an: +41 31 512 08 08.
Einen Moment, das Anmeldeformular wird geladen.
Dauert es länger? Formular in einem neuen Fenster öffnen
Starten Sie jetzt in ein klares, gesundes Jahr für Ihr Gehirn.
Einstieg jederzeit möglich. Sie entscheiden, in welchem Tempo Sie trainieren. Wir begleiten Sie das ganze Jahr.
CHF 350.– / Jahr · 20 % Rabatt für Paare, für beide · Die Gemeinde übernimmt CHF 50.– pro Person, mit KulturLegi 50 %
