Fabia Bachmann
Expertise
Studium der Psychologie und Religionswissenschaften (Universität Zürich, i. A.)
Masterabschluss M. A. Wirtschaftswissenschaften (Universität Zürich und Universität Basel)
Erfahrung
Workshops, Kurse, Vorträge, Coaching
Kursleiterin Mentale Fitness an der Senior*innenuniversität Zürich
Über 10 Jahre Berufserfahrung in der Finanz- und Softwareindustrie, über 15 Jahre Erfahrung in der Erwachsenenbildung
Yogalehrerin (E-RYT 200, RYT-500 Yoga Alliance) für Menschen mit und ohne psychiatrischen Erfahrungen. Ausbildnerin in Yogaphilosophie und femininem Yoga. Weiterbildungen in traumasensitiven Ansätzen.
Weiterbildungen in Acceptance and Commitment Training
Zertifzierte Mindfulness Mentor (Tara Brach und Jack Kornfield)
Seit über 15 Jahren Meditationspraxis in buddhistischen Traditionen, Mindful Self-Compassion und Cognitively Based Compassion Training
Freizeit: Gedichte und Geschichten schreiben, Tanzen und Singen, Yoga und Meditation
Spezialthemen
- Achtsamkeit und Selbstfürsorge im (Hirn-)Alltag
- Mental fit im Alter
- Bewusster Übergang in die Pension
- Wieso schieben wir Aufgaben auf? Prokrastination verstehen und neue Wege finden
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Besten Dank nochmals für das erfrischende und sehr wertvolle Impuls-Referat. Die Reaktionen beim Apéro waren durchwegs positiv. Auch ich selber nehme einiges mit an Inputs und werde auch «den Regenbogen essen» gleich mit den Kids versuchen.
— Tobias Lehmann, WKS Bern
Ich habe viel positives Feedback auf Ihren Vortrag erhalten. Das Thema ist sehr gut angekommen. Was besonders geschätzt wurde ist, dass Sie sehr verständlich gesprochen haben, d.h. nicht der ganze Vortrag vor Fremdwörtern strotzte. Merci dafür!
— Aktives Alter Wallisellen
Das war ein grossartiger Anlass.
— Pia Frey, Genossenschaft Alterswohnungen Hochwald
