Hirncoach-Event | Freitag, 2. Juni 2023

Wunderwerk Gehirn erleben

Am 2. Juni ab 17:00 Uhr öffnen wir an der Universität Bern die Türen für einen Abend voller spannender Aktivitäten und inspirierender Gespräche.
Als besonderes Highlight wird Alt-Bundesrat Adolf Ogi am Anlass dabei sein und uns gemeinsam mit dem Gedächtnistrainer Gregor Staub sowie der Neurowissenschaftlerin Dr. Barbara Studer durch diesen sicherlich unvergesslichen Abend leiten.

Mit freundlicher Unterstützung der OM Pharma Suisse SA

Programm

Der Anlass findet von 17:00 bis 21:30 Uhr statt. Ein Apéro riche ist inbegriffen.

17:00 Uhr: Barbara Studer | Unser Wunderwerk Gehirn

Neurowissenschaftlerin und Gründerin von Hirncoach Dr. Barbara Studer gibt Einblick in unser Wunderwerk Gehirn. Dabei zeigt sie die faszinierende Wissenschaft und Theorie auf, und aktiviert gleichzeitig mit spassigen und effektiven Übungen die Gehirne der Anwesenden.

17:15 Uhr: Adolf Ogi | Rundum fit - sein Rezept

Alt-Bundesrat Adolf Ogi hat nicht nur eine herausragende politische Karriere vorzuweisen, sondern war und ist dem Sport und der Fitness eng verbunden. In einem interessanten Gespräch mir Dr. Barbara Studer erzählt er von seinem Rezept, sich körperlich wie auch geistig fit zu halten.

18:00 Uhr: Drink, Auflockerung im Freien und Musik

In Bewegung zu sein ist nicht nur für die Körpergesundheit ausschlaggebend, sondern genauso für die Hirngesundheit. Mit anderen Worten: Regelmässige Bewegung ist Hirnfitness pur und Demenzprävention vom Feinsten! Freuen Sie sich auf eine interaktive Auflockerung im Freien (sofern es das Wetter zulässt).

18:30 Uhr: Gregor Staub | Neues lernen & behalten

Der Experte für Merk- und Gedächtnisstrategien Gregor Staub zeigt auf, wie man einfach neue Informationen lernen und diese anschliessend behalten kann. Seien es Namen oder Hauptstädte - Gregor Staub kennt für alle Arten die besten Merkstrategien. Er selbst kann sich innert Kürze Hunderte von Namen merken.

19:15 Uhr: 7 unterhaltsame Workshops

In sieben Workshops geben unterschiedliche Fachpersonen Einblick in diverse spannende Themen der Hirngesundheit. Die Workshops finden in Kleingruppen statt.
Bei der Anmeldung können Sie Ihre 3 Präferenzen angeben.

Gedächtnisstrategien (Gedächtnistrainer G. Staub)

Gedächtnisstrategien sind effektive Methoden, um sich einfach und langfristig Informationen merken zu können. Üben und vertiefen Sie gemeinsam mit Gedächtnistrainer Gregor Staub unterschiedliche Gedächtnisstrategien.

Entspannungstechniken (Dipl. Fachperson für entspannungs-medizinische Verfahren Karen Freudenberg)

Entspannungstechniken spielen eine entscheidende Rolle bei der Sauerstoffversorgung des Körpers und des Gehirns. Unsere Expertin zeigt die Relevanz von Entspannungstechniken anschaulich auf und führt praktische Übungen durch.

Demenzprävention (Prof. Dr. Andreas Monsch, Leiter Memory Clinic, Universitäre Altersmedizin FELIX PLATTER, Basel)

Prof. Dr. A. Monsch, Leiter der Memory Clinic in Basel und Professor an der Universität Basel, ist Experte für neurodegenerative Erkrankungen und die Gesunderhaltung des Gehirns. Er wird eine kurze Übersicht zum Thema Demenz geben und interaktiv Möglichkeiten der Prävention vorstellen.

Brain Gym (Psychologin M Sc R. Wermelinger)

Mit Brain Gym-Übungen (auch Koordinationsübungen) kann das Gehirn so richtig herausgefordert werden. In der Gruppe werden unterschiedliche Übungen - seien es Finger-, Hand- oder Ganzkörperübungen sowie Balanceübungen - durchgeführt. Diese können anschliessend ganz einfach in Ihren Alltag integriert werden.

Tanz und Gehirn (Psychologin & Tänzerin cand. Dr. M. Brasser)

Tanzen kombiniert Ausdauer und Koordination, was die speziell fördernde Wirkung von Tanzen auf die Gehirngesundheit erklärt. Gemeinsam werden einige Tanzschritte gelernt und Psychologin Maria Brasser zeigt anschaulich auf, weshalb Tanzen so gewinnbringend ist für unser Gehirn.

Fitness für Körper und Gehirn (Team Sensopro)

Regelmässige Bewegung ist etwas vom Wichtigsten und Besten, was wir unserem Gehirn schenken können, um es gesund und leistungsfähig zu halten. Mit dem Team von Sensopro können aktiv Übungen durchgeführt werden.

Stimme und Körperpräsenz (Stimmexpertin B. Ellmerer)

Stimme und Körperpräsenz sind wichtige Faktoren, die unser Gehirn und unsere Wahrnehmung beeinflussen können. Durch bewusstes Training und gezielte Übungen können wir unsere Stimme und Körperhaltung verbessern und damit unsere Wirkung auf andere und auf uns selbst verstärken.

20:00 Uhr: Apéro riche, Musik und andere kennenlernen

Im Anschluss folgt ein Apéro riche, in dem Sie die Gelegenheit haben werden, sich mit anderen auszutauschen und zu vernetzen. 

Was haben Sie von einer Teilnahme am Event?

  • Sie erweitern Ihr Wissen in unterschiedlichen Bereichen der Gehirngesundheit
  • Sie erlernen effektive Gedächtnisstrategien
  • Sie erhalten Ideen für geistige Abwechslung im Alltag
  • Sie aktivieren Ihr Gehirn auf eine wunderbare und ganzheitliche Art
  • Sie können sich mit anderen austauschen und spannende Gespräche führen
  • Sie erhalten eine Verpflegung und ein Geschenk. Ausserdem wird ein Wettbewerb stattfinden
  • Freude erleben beim gemeinsamen Tanzen

Für wen ist der Event?

Der Anlass richtet sich an Personen, die interessiert sind an Themen der mentalen Fitness und Gesundheit. Es sind weder spezielle Kenntnisse noch spezifische geistige Voraussetzungen nötig. Alle sind willkommen, es besteht kein Leistungsdruck und das Interesse an Themen der Hirngesundheit sowie der Austausch mit anderen steht im Vordergrund.

Eckpunkte in der Übersicht

Datum

Freitag, 2. Juni 2023

Zeit

17:00 bis 21:00 Uhr

Ort

Audimax, Hauptgebäude der Universität Bern (Hochschulstrasse 4, 3012 Bern)

Gastgeber

Hirncoach AG und Universität Bern

Anmeldung

Der Event ist ausverkauft. Leider sind keine Anmeldungen mehr möglich.

Flyer weiterleiten?

Der Flyer zum Event kann hier heruntergeladen werden.