Samstag 21.02.2026 | Würth Haus Rorschach & Livestream

Event 

Gehirn, mentale Gesundheit, bewusster Umgang mit Medien
und Glücksgefühle

Wie beeinflussen Smartphone, Social Media und digitale Reize unser Gehirn, und speziell das Gehirn von Jugendlichen? Was brauchen Eltern, um Orientierung zu geben, ohne nur zu verbieten?
Dr. Barbara Studer zeigt, was die Hirnforschung über mentale Gesundheit, Motivation und Glücksgefühle weiss und warum unser Gehirn heute besonders gefordert ist.
Das Referat verbindet neurowissenschaftliche Erkenntnisse mit alltagsnahen Impulsen und lädt Eltern und Jugendliche ein, einen bewussteren, stärkenden Umgang mit Medien zu entwickeln – jenseits von Alarmismus und Gleichgültigkeit.

Referentin

Dr. Barbara Studer

Dr. Barbara Studer ist promovierte Psychologin und Neurowissenschaftlerin mit Lehr- und Forschungstätigkeit an der Universität Bern. Als Rednerin, Musikerin und Wissenschaftskommunikatorin vermittelt sie fundiertes Wissen rund um unsere mentale Fitness und Gesundheit sowie praxisnahe Strategien zur Förderung dieser.

Sie ist Mitgründerin und CEO des mehrfach ausgezeichneten Start-ups Hirncoach, das wissenschaftlich fundierte, ganzheitliche Programme für die mentale Fitness und Gesundheit für Menschen jeden Alters anbietet. Damit macht Hirncoach neurowissenschaftliche Erkenntnisse für Bildung, Arbeitswelt und Gesundheitspraxis nutzbar.

Studer ist verheiratet und Mutter von 3 Kindern. Sie wurde als „Digital Innovator of the Year 2024” und von Focus x The Economists als eine der „30 People of Influence 2025“ ausgezeichnet. 2025 erschien ihr erstes Buch „Hirnpower“.

Am 21. Februar 2026 öffnen wir den Blick ins faszinierende Zusammenspiel von Gehirn, Medien und mentaler Stärke.

Ein Abend für Eltern, Jugendliche und alle, die verstehen wollen, wie unser Denken, Fühlen und Glück wirklich entstehen.
  • Was muss ich über mein Gehirn wissen, um wirklich glücklich zu sein?
  • Wie verändert Bildschirmzeit mein Denken, meine Gefühle und meine Motivation?
  • Was bedeutet mentale Gesundheit und wie kann ich sie konkret stärken?
  • Wie bleiben wir neugierig, offen und geistig beweglich in einer digitalen Welt?
  • Warum ist innerer Dialog so mächtig und wie können wir ihn positiv gestalten?
  • Welche Rolle spielt der Körper für unser mentales Wohlbefinden?
Als Ergänzung zum interaktiven Referat von Dr. Barbara Studer vermittelt Tammy Ketura Übungen, mit denen man sofort die persönlichen Ressourcen stärken kann. Erleben Sie selber die Kraft der mentale Klarheit, emotionale Freiheit und Verbundenheit.

Gastgeber

Tammy Ketura
Gastgeberin
Tammy Ketura (44) studierte Soziologie und Konfliktlösung in Winnipeg, Kanada, und erwarb anschliessend ihren MA in Internationalen Friedensstudien an der von der UNO mandatierten Universität für den Frieden in Costa Rica. 2017 absolvierte sie die vierjährige Ausbildung zur Lehrcoachin für Inquiry Based Stress Reduction®/The Work of Byron Katie®. Seit 2014 engagiert sie sich in der Erwachsenenbildung. Sie lebt zusammen mit ihrer Tochter in Speicher. 
Hirncoach AG
Spin-off Universität Bern
Wir von Hirncoach engagieren uns für mentale Fitness und Gesundheit in allen Lebensphasen. Unser Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ihre Gehirngesundheit langfristig zu erhalten und aktiv zu stärken.

Gemeinsam mit Tammy Ketura werden wir den Anlass als Gastgeberin begleiten und vor Ort präsent sein, um den persönlichen Austausch und die inhaltliche Vertiefung zu ermöglichen.

Eckpunkte in der Übersicht

Datum

Samstag, 21. Februar 2026

Zeit

15:00 bis 17:30 Uhr
Türöffnung: 14:30 Uhr

Ort

Carmen Würth Saal
Würth Haus
9400 Rorschach

oder Online via Livestream

Preis

Erwachsene: CHF 49.-
Jugendliche: CHF 29.-
Partner (2 Pers.): CHF 27.-/ Person
Familien (3 Pers.): CHF 23.-/ Person
Familien (4 Pers.): CHF 17.50/ Person

Jetzt für einen inspirierenden Nachmittag mit wertvollen Impulsen, fundiertem Wissen und praktischen Übungen für Ihre mentale Fitness und Gesundheit anmelden.