Es wird viel geforscht rund um das menschliche Gehirn und die Möglichkeiten es gesund und leistungsfähig zu erhalten. Die gute Nachricht ist: Wir können Hirnleistung und -gesundheit verbessern!
Forschung ist das eine, die praktische Anwendung der Erkenntnisse im täglichen Leben, das andere. Wir sind darauf spezialisiert, die aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnisse in praktisch anwendbare Impulse, Tipps, Übungen und Verhaltensempfehlungen umzuwandeln. So fördern wir Ihre geistige Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.
Die Hirnforschung zeigt, dass nicht eine einzelne Übung den Unterschied macht, sondern eine ausgewogene Kombination von geistigen und körperlichen Aktivitäten den grössten Effekt erzielt.
Deshalb spricht hirncoach gleich 6 relevante Ebenen an: Gedächtnis, Koordination, Achtsamkeit, Kreativität, Gemeinschaft und Lebensstil.
Um immer die neuesten Forschungsergebnisse nutzen zu können, arbeiten wir mit einem wachsenden Netzwerk von Forschungspartnern zusammen, so zum Beispiel:
Als Expertinnen und Experten der mentalen Fitness und Gesundheit ist es unser wichtigstes Ziel, wissenschaftliche Erkenntnisse in die Praxis umzusetzen und Sie optimal darin zu unterstützen, Ihre mentale Fitness und Gesundheit aufrechtzuerhalten und zu optimieren. Mit den hirncoach-Angeboten kann Demenzerkrankungen sowie psychischen Beschwerden vorgebeugt werden.
Unsere Ziele umfassen:
Wir vermitteln Zuversicht und Hintergrundwissen, dass wir die Gehirngesundheit zu einem grossen Teil selber in der Hand haben.
Wir zeigen auf, dass wir unser Gedächtnis mit bestimmten Aktivitäten und Gewohnheiten sowie auch mit effektiven Strategien stärken und optimieren können.
Die mentale Fitness und mentale Gesundheit sind eng verlinkt. Mit unserem ganzheitlichen Hirncoach-Ansatz fördern wir beides und stufen dabei die mentale Gesundheit nicht weniger wichtig als die mentale Fitness ein.
Indem wir ältere Personen in Ihrer Hirngesundheit coachen, fördern wir gleichzeitig Ihre Selbständigkeit. Aktive Personen übernehmen die Verantwortung für Ihre Gesundheit und bleiben damit länger selbständig.
Unsere Angebote sollen nicht Druck aufsetzen, sondern vielmehr Freude an der Hirnfitness vermitteln. Denn für uns alle gilt: Wichtig ist, dass wir uns immer wieder aufs Neue herausfordern und dabei das tun, was uns am meisten Freude bereitet. Dabei ist das Erleben relevant und bewirkt viel Positives im Gehirn, die Leistung ist zweitrangig.